Camino hacia la libertad emocional
Empecemos este viaje...
Trabajamos en conseguir una coherencia mente-cuerpo y desbloquear las memorias de nuestro ser.
Todas las respuestas están dentro de ti, te guiaré en cómo alcanzarlas y proporcionarte herramientas para tu nuevo viaje de transformación.
Demos espacio a tu
Pasado – Presente -Futuro
A través de Psicoaching
Mixeamos Psicoterapia y Coaching
¿por qué?
Extraer lo mejor de ambas áreas es un placer. Necesitamos saber como funcionamos a nivel psicológico y neurológico para comprender ¿por qué me comporto así? ¿cuál es mi mecanismo en esta situación?
En el caso del coaching te enfoca hacia un objetivo, tu camino hacía la transformación ¿qué es lo que quieres lograr? ¿cómo quieres sentirte?
Buceemos en tu interior y
tu historia personal
Tu historia vivencial es la piedra angular de tu proceso de sanación:
¿CÓMO?
- Conocer, identificar e integrar tus heridas emocionales: son el resultado de la vivencia de una situación incómoda o desagradable. Estas situaciones pueden ser puntuales o prolongados en el tiempo (acaban creando verdaderos traumas) pero su denominador común es la gran intensidad que sentimos malestar, dolor profundo o miedo. Sus consecuencias afectan a nuestro presente y la gestión de nuestras emocionales. Algunos ejemplos: problemas de sueño, ansiedad, dificultades en las relaciones afectivas, pensamientos obsesivos, inseguridad, desconfianza…
- Tomar conciencia de estas heridas del alma nos libera de responsabilidad
- Entender las conductas que se derivan de estas heridas
- Ejercicios de autoconocimiento, practicar el autocuidado, el autorespeto y el perdón.
Desbloqueando tu cuerpo,
volviendo a tu centro
Con frecuencia la aparición de síntomas físicos sin causa justificada interfieren en tu día a día.
Podríamos definir que SOMATIZAR es cuando el malestar psicológico se expresa a través del cuerpo.
Sólo comprendiendo de forma intelectual o mental no sanamos, para una integración completa necesitamos liberar esos bloqueos y vivencias también en nuestro cuerpo.
Aprenderás a entender como las emociones se somatizan en el cuerpo y cómo podemos trabajar el cuerpo para tener un influencia en nuestro estado emocional y en el proceso de transformación.
Tu cuerpo es parte de ti, pongámoslo de nuestra parte.
¿CÓMO?
A través del yoga sensible al trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras, nos abre una ventana de posibilidades alcanzable para todos. El objetivo es conectar con tu cuerpo